初心者から大会出場を目指す方まで、
公式器具と本格設備で実践的にトレーニングできます。
WHAT IS HYROX
HYROXは、ランニングとファンクショナルワークアウトを組み合わせたレースです。1kmを走ったあとにワークアウト。これを8回くり返す、シンプルでチャレンジングな構成になっています。
大会は広々とした屋内会場で開催され、スタートからフィニッシュまで観客の応援に包まれます。世界中どこでも同じフォーマットで開催されるため、グローバルランキングや世界選手権にもつながります。
BEGINNER WELCOME
HYROXトレーニングは、いきなり本番と同じ強度で行う必要はありません。体力・運動経験・目的に合わせて、距離・回数・負荷を調整しながら体験できます。
1km RUN とワークアウトを交互に繰り返す、HYROXのレースフロー。
WHY GOLD'S GYM
01
SkiErg・Sled Push・Rowingなど、レースに近い動きを実践できます。
02
ウエイト・有酸素・ファンクショナルを組み合わせ、HYROXに必要な土台を作れます。
03
初めての方でも、動作のポイントや負荷設定をスタッフがサポートします。
04
一人では追い込めないトレーニングも、ゴールドジムの環境だから継続できます。
3 LOCATIONS
TRIAL FLOW
STEP 01
目的や運動経験を確認します。
STEP 02
SkiErg、Sled Push、Rowingなどを無理のない範囲で体験。
STEP 03
大会出場・体力づくり・ダイエットなど、目的に合わせて続け方をご案内します。
MEMBERSHIP
まずはビジター体験から利用できます。
入会前に、HYROX設備やトレーニング内容を実際に確認できます。
※ 入会金別途。各店舗の最新料金は公式サイトをご確認ください。
営業時間内いつでも利用可能
¥11,550/月
月〜土・祝 OPEN〜18:00
¥9,900/月
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,080/回
営業時間内いつでも利用可能
¥11,550/月
月〜土・祝 OPEN〜18:00
¥9,900/月
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
1回から利用可能（5時間まで）
¥3,080/回
営業時間内いつでも利用可能
¥10,670/月
月〜土・祝 OPEN〜18:00
¥9,350/月
土・日・祝 終日利用
¥8,250/月
1回から利用可能（5時間まで）
¥2,750/回
FAQ
はい、経験ゼロでも大丈夫です。まずは体験からお気軽にどうぞ。基本的な動作から丁寧にご説明します。
会員様は通常のご利用料金内でHYROX設備をご利用いただけます。詳細は各店舗スタッフへお問い合わせください。
はい、大丈夫です。体力や運動経験に合わせて、距離・回数・負荷を調整しながら行えます。
はい、可能です。大会出場を目指す方だけでなく、新しいトレーニングに挑戦したい方や、体力づくりをしたい方にもおすすめです。
HYROXで使用される動作や器具を体験しながら、基本的な流れやトレーニング方法を確認できます。
エリア会員は複数店舗の利用が可能です。詳細は各店舗スタッフへお問い合わせください。
大会情報のご案内や、出場に向けたトレーニングプログラムのご提案も対応しています。スタッフへご相談ください。
走る、押す、引く、運ぶ、投げる。
普段のトレーニングとは違う達成感があります。
強引な勧誘は一切ありません。
初心者の方もお気軽にご参加ください。
